Gesunder Schlaf ist überlebenswichtig Ein gesunder Schlaf ist wichtig, um am Tag funktionieren zu können. Die Qualität der Erholung in der Nacht bestimmt maßgeblich mit, wie leistungsfähig und ausgeglichen man am Tag ist. Erholsamer Schlaf trägt dazu bei, dass eine körperliche, psychische und geistige Regeneration stattfinden kann. Nur wer ausreichend schläft ist in der Lage, … Gesunder Schlaf weiterlesen